ウォーキング

ウォーキング中にオーディブルを聴くメリットを解説。アラカンとほ山のブログでは、退屈なウォーキングの時間を楽しくさせるAmazonオーディブルの魅力を分かりやすく紹介します。他のオーディオブックとの違いや始め方についても丁寧に説明しまていす。

家の中でできるウォーキングの代わりについて解説。アラカンとほ山のブログでは、雨の日に家の中でできるウォーキング代わりの運動について分かりやすく紹介します。広い場は必要なく、ウォーキング同様の効果が見込める運動なので、すぐにでも始められます。